أفضل الخفايا لبدء العمل من المنزل

أفضل الخفايا لبدء العمل من المنزل: 

نحن نتعامل مع الأوقات الصعبة خلال هذا الوباء. ما يقرب من 20 ٪ من مجموع سكان الأرض عالقون في المنزل بسبب فيروس كورونا. فقط قلة محظوظة قادرة على العمل من المنزل. 
الباقي إما يتم تسريحهم أو منحهم إجازة بدون أجر لشهور.

   العمل من المنزل العمل عن هو الخيار الوحيد المتبقي للعمل بأمان. يُترك مئات الأشخاص يعملون من منازلهم للمرة الأولى ، ومعظمهم غير متأكد من كيفية القيام بذلك. يربط العديد من الأشخاص بين  بعد  وأيام الراحة في النوم بما في ذلك الاسترخاء في ملابس النوم.

على الرغم من أن العمل من المنزل يوفر المرونة ، إلا أنه لا يزال عملًا فعليًا يتطلب اهتمامًا كاملاً. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الانتقال من ثقافة العمل المكتبي أمرًا صعبًا. خاصة على إنتاجيتك وحياتك الاجتماعية. ومع ذلك ، خلع عجلات التدريب الخاصة بك واقرأ نصائحنا حول كيفية العمل من المنزل بفعالية.

قبل البدء قد يهمك أيضا :

• أفضل الخفايا لبدء العمل من المنزل
• أفضل 18 مواقع مستقلة للعثور على عمل في عام 2020
• أفضل طرق 2020 لتحقيق ألاف المتابعين الحقيقيين على منصة الأنستغرام
• نشاء موقع الكتروني من الصفر و طرق الحصول على المال منه
• افضل الطرق والمواقع لكسب المال من المنزل

   ____________________________________________________________

                                                 تعيين روتين يومي:

الروتين ليس سوى سلسلة من العادات ، التي تساعدنا في القوة الإنتاجية خلال اليوم. "قوة العادة" تشرح أهمية بناء عادة والحفاظ عليها.

على عكس المكتب ، عند العمل من المنزل ، لا يوجد رئيس لمراقبة كتفيك. وبالتالي ، من السهل جدًا الوقوع في حفرة التسويف وإضاعة الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكن أن تضيف الأشياء بسرعة كبيرة إذا لم تكن متيقظًا بشأن أنشطتك اليومية.

لذلك ، من الضروري أن يكون لديك روتين يومي ، لزيادة الإنتاجية إلى أقصى حد من خلال تجنب جميع المزالق الشائعة:

1. تعيين عقلية الحق في وقت مبكر من اليوم. ابدأ اليوم مبكرًا ، واغتسل كما لو كنت مسافرًا للعمل ، وارتدي الملابس ، وسجل الدخول إلى العمل.

2. فمن  VERY  الضروري أن يكون هناك تأليف لائحة لهذا اليوم. حظر التقويم لوقت العمل دون انقطاع ، بما في ذلك وقت تسجيل الخروج ، وإبقاء فريقك على اطلاع. لا تنس أن تأخذ فترات راحة وليس إرهاق.

3. ضع حدودًا واضحة بين وقت العمل والعائلة ، مع ترك الكثير من الوقت لقراءة كتاب أو اللعب مع طفلك أو حيوانك الأليف قبل الذهاب إلى الفراش.

4. بعد أن تتمتع بالمرونة ، لديك حرية تحديد ساعات عملك عندما تشعر بأنك أكثر إنتاجية. سيساعدك الالتزام بساعات عمل محددة على زيادة الأداء. جدولة أشياء مختلفة حسب الكتل الزمنية (وليس كل ساعة). والحفاظ على ذلك بانتظام لجعله روتينًا.

سواء كنت شخصًا صباحيًا أو بومة ليلية ، خطط ليوم أو أسبوع كامل لتجنب الإرهاق ، على الرغم من وجود وظائف تتطلب ساعات عمل ثابتة (مثل دعم العملاء). هذه هي الخدعة الأولى التي يستخدمها كل شخص منتج لإبقاء نفسه على رأس كل شيء.

                                 
                       مسائل مساحة العمل:  

خصص مكانًا / غرفة في منزلك لتكون مكان عملك ، بدلًا من الاستقرار في المناطق التي تمثل وقت الفراغ مثل الأريكة ، وإلا سيكون من الصعب القيام بأي شيء ذي معنى في العمل. استخدم مساحة العمل هذه فقط للعمل ولا شيء آخر. الفكرة هي خداع الدماغ للانتقال إلى وضع العمل.

إذا كنت تشعر بالعزلة والكسل في المنزل ، فإن الخيار الآخر هو العمل إما في مساحة عمل مشتركة ، أو مقهى ، أو صالة عامة مزودة بشبكة Wi-Fi. على الرغم من أنه في الوقت الحالي ، نوصي بشدة بعدم الخروج على الإطلاق للحفاظ على نفسك والآخرين.

تتكون مساحة العمل في الغالب من أثاث مريح وأدوات برمجية تساعدك على العمل من المنزل بفاعلية.

                                     أثاث المكاتب:

استثمر في مكتب قائم وكرسي مريح ، ومعدات أخرى مثل شاشة إضافية بصرف النظر عن الكمبيوتر المحمول وحامل الكمبيوتر المحمول والماوس اللاسلكي ولوحة المفاتيح لإنشاء مساحة العمل الخاصة بك. وللوصول إلى "المنطقة" تأكد من الحصول على  زوج جيد من سماعات إلغاء الضوضاء . استلهم مكتبًا جيد الإعداد من إحدى المقابلات التي أجريناها في   سلسلة How I Work عن بُعد .

                       أدوات البرمجيات:

 من الضروري الشعور بالارتباط بفريقك على المدى الطويل لتجنب العزلة والاكتئاب. أيضًا ، فإن المجموعة المناسبة من الأدوات عبر الإنترنت التي تناسب أسلوب عملك تحدث فرقًا كبيرًا في إنتاجيتك. أدوات مثلتكبير و Webex لاجتماعات الفيديو ، Slack للمراسلة على مستوى الشركة ، Trello أو Asana لإدارة المشاريع وما إلى ذلك تزيل حاجز المسافة هذا بين أعضاء الفريق وتبقيهم منظمين.

                    التبديل إلى ملابس العمل:

الشعور باستمرار بعدم الإنتاجية وينتهي الأمر بالمماطلة أثناء العمل من المنزل ، حاول ارتداء الملابس. إن ارتداء ملابس عمل مشابهة للطريقة التي ستفعلها إذا كنت ستنتقل إلى المكتب سيخدع عقلك إلى التفكير في أنك في المكتب بالفعل.

سيؤدي هذا التحول اللوني في العقلية إلى الوصول إلى ذروة أدائك بسرعة. العقلية هي كل شيء. بصرف النظر عن التأثير النفسي ، سيبقيك هذا أيضًا على استعداد لأي اجتماعات فيديو مرتجلة خلال اليوم.

ارتداء الملابس لا يعني ارتداء شيء فاخر بشكل خاص. يُعد الفصل بين أغطية السرير (ملابس مريحة) وملابس العمل مقبولًا بما يكفي لوضعك في العقلية الصحيحة. بمجرد أن تكون في حلقة العمل ، قم بالتغيير إلى PJs المريحة ، وتابع العمل. في كل شيء، و  ارتداء  بعيدا عن الكسل.

              صقل مهارات الاتصال الخاصة بك: 

في شركة نائية ، يتم توزيع جميع الموظفين في جميع أنحاء العالم. المنطقة الزمنية تأتي بين تدفق الاتصالات. إنه لا يشبه أي شيء رأيته في إعداد المكتب التقليدي. لا يمكنك المشي إلى مكتب شخص ما وطرح سؤال. سيتعين عليك الحصول عليها من خلال Slack أو  حتى  البريد الإلكتروني الأسوأ .

يمكن أن يكون التواصل صعبًا بعض الشيء ، إذا لم يتم الاقتراب منه بشكل صحيح من البداية. من الضروري توضيح نقاطك بوضوح مع فريقك في عمل من إعداد المنزل ، وبالتالي ، من الضروري  إتقان فن التواصل غير المتزامن.

أجرينا استطلاعًا على Twitter ووجدنا: يريد الأشخاص التواصل مع زملائهم ويريدون إجراء محادثة لمجرد الحصول على واحد. حوالي 20٪ من الناس يعتمدون فقط علىسلاك ليتل.

                   تحديد توقعات اتصالات واضحة: 

من السهل تجاهل 1: 1 مع مديرك كمجرد اجتماع آخر ، ولكن يمكن أن يكون واحدًا من أهم الاجتماعات بالنسبة لحياتك المهنية لفهم أهدافك: الأهداف ، المشاريع القادمة ، التطلعات ، المهام اليومية ، OKRs / KPIs ، إلخ.

غالبًا ما يعني التواصل الجيد مع زملائك في الفريق: التعبير عن مخاوفك واقتراحاتك بشأن المهمة القادمة والتعاون في بعض المهام وما إلى ذلك.

كن جاهزًا لتبديل التروس لأن كل حالة تتطلب نهجًا مختلفًا. انقل ما تعنيه بوضوح ودقة ، إما عبر الرسائل الفورية أو مكالمات الفيديو أو البريد الإلكتروني.

   
كن محترمًا وخلق الانفصال:                                

الاتصال غير المتزامن هو مفتاح العمل عن بعد. عبر الاتصال العلوي غير مقبول أيضًا ، كما هو الحال في الحالات التي يمكنك فيها التخلص من رسالة الركود ولكن بدلاً من ذلك تنتهي بمكالمة فيديو ؛ هناك  فقطلا حاجة للقفز فوق مكالمات الفيديو الأشياء الصغيرة.

ومع ذلك ، في اجتماعات مثل 1: 1s واجتماعات الفريق ، احتضن مكالمات الفيديو كفرصة للتواصل مع زملائك. نظرًا لوجود تفاعلات اجتماعية أقل في العمل عن بعد ، فإن ذلك سيساعد في التخفيف من مشاعر العزلة والقلق.

                     : لا توجد قاعدة نيتفليكس

من المثير جدًا مشاهدة Netflix طوال اليوم ، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي في يوم الأحد المنسم. على الرغم من قوة إرادتك القوية ، ستجد نفسك تتسلل في علامة تبويب على YouTube في الخلفية.

يعد أخذ فترات راحة ممتعة أمرًا ضروريًا ، ولكن مشاهدة البرامج الترفيهية يمكن أن تحول يومك بسرعة إلى فوضى غير منتجة في يوم العمل.

أخذنا هذا على تويتر وصدمتنا النتائج. ليس فقط معظم الناس يتصفحونانستجرام و Facebook وما إلى ذلك فقط ، ولكن نسبة كبيرة بشكل غير عادي من الناس يحبون الاسترخاء وأخذ قيلولة.

                         كيف يمكن إيقاف استهلاك الوسائط أثناء ساعات العمل؟   

دماغنا يتوق إلى الإشباع الفوري ؛ ليس ذنبنا أننا لا نستطيع الابتعاد عنه. بدلاً من التسلط على عقلك في الخضوع ، استخدم استراتيجيات مثل وضع الهاتف على رف عال ، وترك الكمبيوتر المحمول الشخصي الخاص بك أثناء وجودك على الكمبيوتر المحمول في العمل ، وإبعاد نفسك جسديًا من المواقف ، وما إلى ذلك.

تجنب أي عوامل إلهاء إضافية للعائلة بإبلاغ عائلتك بساعات العمل والتأكد من احترامها. يمكن أن تشتت عوامل التشتيت الأخرى مثل الأعمال المنزلية مثل الغسيل ، وإعداد الوجبات ، وما إلى ذلك العمل من المنزل. وتخطط الجدول اليومي تدع تفوت للخروج على العمل  كما  جيدا  كما في الوقت المحدد الأسرة.

                                             افعل ذلك بدلاً من ذلك:  

الاسترخاء ، لا يُنظر إليه أبدًا على أنه خيار قابل للتطبيق في المكتب. أبدا. من الواضح: لا يمكنك الاسترخاء خلال ساعات العمل! إما أن تتسكع في مبرد الماء لمحادثة صغيرة أو تلعب لعبة بينج بونج. لكن ~ 37 ٪ من الأشخاص في استطلاعنا يؤكد أن الاسترخاء أو أخذ قيلولة خلال ساعة العمل لا بأس به. فقط قم بذلك برشاقة ومعقول.

               ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات صحية:               

العمل من المنزل لا يعني تعريض الصحة البدنية للخطر. أظهر استطلاعنا أن 30٪ فقط من الناس يكافحون للحفاظ على لياقتهم وتناول الطعام الصحي أثناء العمل عن بعد. إنه مقلق.

البقاء بصحة جيدة ليس علم الصواريخ. أضف فتحة لممارسة الرياضة ، سواء كانت اليوغا أو رفع الأثقال أو القلب ، وقم بذلك فقط. من المستحسن أيضًا التأمل قبل النوم.الجلوس لفترات طويلة هو التدخين الجديد . يوصي الأطباء بأخذ فترات راحة متكررة والذهاب في نزهة على الأقدام. علاوة على ذلك ، قمنا بإدراج أفضل الاختيارات لمكتب قائم ، ونفضله لتجنب الجلوس على الإطلاق.

علاوة على ذلك ، تؤدي عادة الوجبات الخفيفة المستمرة إلى زيادة الوزن بين العاملين عن بُعد ، حيث أن المطبخ والثلاجة قريبان جدًا. قم بإعداد وجبات صحية قبل يوم واحد لتقليل فرص تناول الوجبات الخفيفة أو الإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي. تأكد من تحديد موعد لممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول وجبات صحية ووجبات خفيفة ، وتذكر أن تشرب الكثير من الماء.

                                  احصل على بعض أشعة الشمس:

يعد التركيز خلال ساعات العمل أمرًا بالغ الأهمية ، ولكن المشاركة الزائدة قد تفعل العكس تمامًا. يمكن أن يقلل العمل لساعات طويلة من إنتاجيتك ويؤذي وضعك.

بدلًا من مجرد تصفح الإنترنت ، استخدم هذه الفواصل للابتعاد عن مكتبك ، وادمج طفرات صغيرة كوقت لتمتد في روتينك اليومي. خطط لفترات استراحة قصيرة مجدولة لزيادة الإنتاجية والإبداع ، مثل قراءة الكتب أو الاستماع إلى ملفات بودكاست . تعامل مع الفواصل كحوافز ، سيؤدي ذلك إلى إنجاز عملك بشكل أسرع نظرًا لأن لديك مكافأة تتطلع إليها.

أضف تفاعلًا اجتماعيًا لتجنب الشعور بالاكتئاب والعزلة والكآبة من البقاء في الداخل طوال اليوم. اخرج لتحصل على بعض أشعة الشمس وتمشي مع كلبك وتفاعل مع الناس. تواصل مع زملائك لعقد اجتماعات ممتعة واللعب مع أطفالك واستمتع بوقت عائلي هادئ.

خلال هذه الأوقات المؤسفة ، نوصي بعدم الخروج من المنزل وقضاء الوقت مع عائلتك في الداخل. لا يزال بإمكانك فتح بعض النوافذ للسماح بدخول ضوء الشمس وقضاء وقت غير معتاد في الفناء أو الفناء الخلفي كفاصل من العمل.

تتجاوز مزايا العمل من المنزل للموظفين تجنب التنقل والشعور بالراحة. خلال هذا الوباء ، أصبح من الضروري أكثر من خيار البقاء في المنزل والعمل.

نحن نعلم أن الأمر يتطلب أكثر من اتصال wifi ومكتب منزلي للعمل من المنزل بفاعلية. ابدأ في تطبيق هذه النصائح والحيل لتبسيط جدولك الزمني وزيادة إنتاجيتك. إذاتم تسريحك ، يمكنك زيارة لوحات الوظائفالمختلفة للعثور على وظائف عن بعد. حافظ على سلامتك وصحتك.

قد يهمك أيضا :

• أفضل الخفايا لبدء العمل من المنزل
• أفضل 18 مواقع مستقلة للعثور على عمل في عام 2020
• أفضل طرق 2020 لتحقيق ألاف المتابعين الحقيقيين على منصة الأنستغرام
• نشاء موقع الكتروني من الصفر و طرق الحصول على المال منه
• افضل الطرق والمواقع لكسب المال من المنزل

   ____________________________________________________________